Référent
Boris / Sylvain
En quelques mots:
Activité ouverte à tous·tes pour se défouler, pour se renforcer physiquement, pour apprendre à gérer son stress en cas de situation conflictuelle, pour apprendre des gestes permettant de se sortir de ces situations et ainsi prendre confiance en ses capacités de réaction.
Cours avec un professeur de self défense de type penchak-silat. La séance est composée d’échauffement, de renforcement physique et de mises en situations. Elle permet d'apprendre à réagir en cas d'agression par l'acquisition de réflexes et de gestes pour parer les coups et d’en donner afin de pouvoir s'éloigner du danger rapidement.
+ Projet de séance supplémentaire le mercredi avec un instructeur de self-defense de type Krav-Maga si le nombre d’adhérents/tes à la section est suffisant, alors venez nombreu·ses;-)
Tarif et conditions d’adhésion:
Avec l’adhésion à l’association et après deux séances d’essai, la section demande une participation annuelle aux frais de 100 euros. Cette participation permet de financer la location de salle/s et la rémunération du/des instructeur/s.
Prévoir obligatoirement un protège-dents + une coquille pour les garçons.
Horaires:
Samedi de 17h00 à 18h30.
Lieu:
Salle New Planet Forme située 20 Place saint Denis
