En quelques mots ...
La section self-defense permet de se défouler, de se renforcer physiquement, d’apprendre à gérer son stress en cas de situation conflictuelle, d’apprendre des gestes permettant de se sortir de ces situations et ainsi prendre confiance en ses capacités de réaction. Tout le monde est bienvenu quel que soit son niveau.
Cours avec un professeur de self défense de type penchak-silat. La séance est composée d’échauffement, de renforcement physique et de mises en situations. Elle permet d’apprendre à réagir en cas d’agression par l'acquisition de réflexes et de gestes pour parer les coups et d’en donner afin de pouvoir s’éloigner du danger rapidement.
Dates de reprises de l’activité :
Mercredi 06 septembre 2023 à 18 h 00 séance sur la plage 73.
Ce dimanche à l'occasion d'Antigone des associations, des petits ateliers avec le coach de cette année seront proposés pour une initiation...Si vous avez des doutes, il faut les vaincre!
Horaires et lieux: En cours de mise à jour...
Horaire : Lundi de 18 h 00 à 19 h 30.
Lieu: Salle Jean Rosecchi (maison pour tous Albert CAMUS)
