Chemin des Cimes
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Reprise de l'activité : le 30 septembre 2024

En quelques mots...

La section self-defense permet de se défouler, de se renforcer physiquement, d’apprendre à gérer son stress en cas de situation conflictuelle, d’apprendre des gestes permettant de se sortir de ces situations et ainsi prendre confiance en ses capacités de réaction. Tout le monde est bienvenu quel que soit son niveau.

Cours avec un professeur de self défense de type penchak-silat. La séance est composée d’échauffement, de renforcement physique et de mises en situations. Elle permet d’apprendre à réagir en cas d’agression par l'acquisition de réflexes et de gestes pour parer les coups et d’en donner afin de pouvoir s’éloigner du danger rapidement.

 

 

Informations pratiques

Horaires et lieux :

Horaire : 18h15 -19h45 le lundi en période scolaire – des cours  en extérieur seront proposées pendant ses périodes de vacances selon possibilités et météo.

Lieu : Maison pour tous Albert Camus- Salle Jean ROSECCHI .

Accès : Tram ligne 2 (arrêt Mas Drevon), arceaux pour attacher les vélos devant la salle, facilités de stationnement gratuit à proximité.

  • Présence d’arceaux pour attacher les vélos devant la salle
  • À pied / en courant pour prolonger l’activité sportive :-)
  • Seulement en cas de forte poussée de flemme, la salle dispose d’un parking pour les voitures

TAM Voyages Montpellier Méditerranée Métropole

Pour vos déplacements sur le territoire de la métropole de Montpellier nous vous recommandons les transports en commun.

Tarifs :

En dehors de l'adhésion à l'association et après 2 séances d'essai *,  la section demande une participation annuelle aux frais de 83 euros. Cette PAF permet de financer la location des salles et la rémunération de l’instructeur.

Il faudra prévoir, à la rentrée, après inscription, 7€ pour l’inscription obligatoire à la maison pour tous.

Conditions d'adhésion : 

Aucun certificat médical n'est exigé pour cette section ! 

Chaque participant.e s'assure d'avoir les capacités physiques minimales pour l'activité, Chemin des Cimes ne peut être tenue responsable en cas d'inaptitude à l'activité. 

Prévoir une tenue adaptée à la pratique sportive et de l'eau.

Séance d'essai :

* Valable uniquement pour les nouveaux adhérents·es de la section. Vous pouvez vous présenter a deux séances d’essai en envoyant un mail via le formulaire.

Capacité d'accueil : 

La participation maximale pour ce cours est de 10-15 personnes par séance pour que l’instructeur consacre un maximum de temps pour chacun.

Sur la base du nombre d’inscrits et du nombre réels de participants.es, nous estimons un nombre maximal de 40 adhérents.es.

Contact

Référent·e·s : Boris B. / Fabienne T.

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