SELF-DEFENSE
Les inscriptions sont ouvertes !
En quelques mots ...
La section self-defense permet de se défouler, de se renforcer physiquement, d’apprendre à gérer son stress en cas de situation conflictuelle, d’apprendre des gestes permettant de se sortir de ces situations et ainsi prendre confiance en ses capacités de réaction. Tout le monde est bienvenu quel que soit son niveau.
Cours avec un professeur de self défense de type penchak-silat. La séance est composée d’échauffement, de renforcement physique et de mises en situations. Elle permet d’apprendre à réagir en cas d’agression par l'acquisition de réflexes et de gestes pour parer les coups et d’en donner afin de pouvoir s’éloigner du danger rapidement.
Dates de reprises de l’activité :
Mercredi 06 septembre 2023 à 18 h 00 séance sur la plage 73.
Ce dimanche à l'occasion d'Antigone des associations, des petits ateliers avec le coach de cette année seront proposés pour une initiation...Si vous avez des doutes, il faut les vaincre!
Horaires et lieux: En cours de mise à jour...
Horaire : Lundi de 18 h 00 à 19 h 30.
Lieu: Salle Jean Rosecchi (maison pour tous Albert CAMUS)
Tarifs
En dehors de l'adhésion à l'association et après 2 séances d'essai *, la section demande une participation annuelle aux frais de 74 euros. Cette PAF permet de financer la location des salles et la rémunération de l’instructeur.
Il faudra prévoir, à la rentrée, après inscription, 7€ pour l’inscription obligatoire à la maison pour tous.
Conditions d'adhésion : Vous devez disposer d’un certificat médical valable sur toute la saison (septembre 2023-juin 2024), et mentionnant la pratique de la self-defense déposé sur votre compte Chemin des Cimes. En cas d’absence de ce document au-delà de deux mois à compter de votre adhésion, votre inscription sera suspendue.
Séance d'essai : * Valable uniquement pour les nouveaux adhérents·es de la section. Vous pouvez vous présenter a deux séances d’essai en envoyant un mail via le formulaire.
Capacité d'accueil : RAS
Infrastructure
Salle Jean Rosecchi (maison pour tous Albert CAMUS), 31 Rue Emile Chartier dit Alain, 34070 Montpellier
Accès : Tram ligne 2, arrêt Mas Drevon (à partir du 21 décembre 2023, les habitant-es de la métropole de Montpellier pourront bénéficier de la gratuité totale des transports en commun)
- Présence d’arceaux pour attacher les vélos devant la salle
- À pied / en courant pour prolonger l’activité sportive :-)
- Seulement en cas de forte poussée de flemme, la salle dispose d’un parking pour les voitures
Pour vos déplacements sur le territoire de la métropole de Montpellier nous vous recommandons les transports en commun.